北大トライアスロンクラブ「ちゃらんけ」

飲酒事故防止について

学務部より再度の注意喚起です。

新入生歓迎や大学祭で飲酒の機会が増えると思います。
飲酒による事故を未然に防ぐように以下の確認をしましょう。
１）飲酒しない人を混ぜて宴会に臨む。
２）未成年に飲酒させない。
３）飲酒を強要しない。

いつも言っていることですが、年を取れば、お酒はいくらでも、
いつでもどこでも飲めるようになります。競技者としての選手
生命は若いうちですが、お酒は逃げてはいきませんから、年を
取ってから、ゆっくり情緒豊かに飲酒することを心がけてくだ
さい。

５・１５
こ

[2012/05/15 12:02] | 連絡事項 | トラックバック(0) | コメント(0)

2012美瑛の丘合宿

福村です。
5/3～5で後藤、入川と共に北海道トライアスロン連合主催の美瑛の丘合宿に参加してきました。

当初は合宿前日あるいは当日の早朝に自走で出発しようという話をしていたのですが、直前になって「無理じゃね？」ってことに気づいて、旭川駅まで電車で行き、そこから自走で大雪青少年交流の家に向かうことにしました。自走距離は約４５㎞。これならなんとかなりそう！

しかしその考えは甘かった。重たい荷物に加えてかなりの強風、そして上り坂…４５㎞が果てしなく感じました。
到着時には満身創痍。午後から練習だと？僕たちは早いとこメシ食ってお風呂に入って眠りたいです。

そんな思いとは関係なく中学生・高校生に混じって練習に出発。さすが丘の町美瑛は登り下りの多い厳しいコース。前半はドラフティングしてなんとか食らいつきましたが、最後の登りの頃には僕は動く屍状態。もうむりぽ。弱音を吐いてしまいごめんなさい。

がっつり夕食後にはスイム練。ここはＴ原コーチのメニューなのでそんなにダメージを残さず終了＾＾v

夜には飲み会にしっかり参加して就寝。Ｚzz…

２日目

悪天候のために朝ラン＆体操は屋内で。今までで初めてのことらしい。

午前はバイク練ではなくラン練に変更。暴風雨の中１５ｋｍほど走る。そして防災センターまでの長い階段でダッシュ４本。これは入川が速かった。すばらしい。

昼食後は予定変更でスイム練習。13:30～15:50の時間で6200ｍを泳ぐ。腕がプルプルします。げっそり。
ストレッチと筋トレを少しして、僕ら３人はユースピアタイムの司会と旗係を務めました。こういう係は絶対に女の子がやった方が華があっていいと思うのだけど…。そして入川は旗を降ろすのが遅かったです。

ばくばく夕食後、後藤と入川はサッカーやバスケをしたようですが、一部の中高生と僕はＦ川コーチメニューのスイム練でした。150ｍ*10がきつかったです。1時間の練習でトータルは3000ｍ。ひでぶー。

でも夜は飲み会にしっかり参加。富良野ワイン旨し。そして卒業後はミャンマー行くように推されました(゜゜)

３日目

朝ランで鹿の足を見つけました(*_*;

朝食後には掃除を行い、毎年恒例のレースを行いました。中学生以上はスイム４００ｍ、バイク１５ｋｍ、ラン４ｋｍ。個人的には、バイク・ランはよくできましたがスイムはダメダメでした。でもトランジッションの練習にもなったのでその点はよかったです。

昼食後に自走で美瑛駅まで行き、そこから電車で札幌まで帰ることにしました。荷物はＵ上さんに駅まで運んで頂きました。ありがとうございます！
雨の中、美瑛駅まではほぼ40km/hオーバーのハイペース。寒かったけどとてもいい練習になりました。
後藤のバイク（プラネットＸ）からは、その後バイクを畳むときに逆さにすると水がどばどば出てきて~~おもしろかったです~~大変そうでした。

合宿に参加すると、色々な大人の方たちから貴重なお話を聞けたり、ちびっこたちと球技して遊べたり、吹奏楽部のかわいい女子高生を見れたりするし、日々の練習では追いこめない強度の練習やスイムの指導をしていただけたりして、とても有意義です。自分の弱さにも気づくことができました。

次回合宿にはより多くの部員を集めて、レンタカーでＧＯしたら楽しいと思うよ。（なにより楽だし◎）

福村

テーマ:トライアスロン - ジャンル:スポーツ

[2012/05/07 03:13] | 大会・遠征レポート | トラックバック(0) | コメント(1)

ラン記録会

　４月２８日にラン記録会を行いました。今回のラン記録会は新しくちゃらんけメンバーになるであろう人たちも含めて行いました。参加者は阿保さん、佐藤さん、なっちゃん、上島さん、後藤、入川、新入生の清水くん、角山さん、加藤さん、山口さん、そして、記録会には参加してないですが、昼飯を一緒に食べに、平野、菅原が来てくれました。
　距離は５キロ、北大のメインストリートで行いました。午前中に行ったのですが、１年生のクラスマッチの練習でかなり混雑していて、ラン記録会はやりづらいものでした。走りづらい環境でしたが、自分なりには全力で、やったつもりでしたが、あまり満足のいく結果とはならず、練習不足が顕著に出てしまいました。
　今回は去年、卒業していったなっちゃんも参加してくれて、ありがとうございました。さらに、記録会後の昼ごはんもごちそうになり、本当に感謝です。そして、今回来てくれた新入生のみなさんもきてくれてありがとう！

　記録：５キロ

　　　阿保さん：２０分０８秒
　　　佐藤さん：１８分４４秒
　　　なっちゃん：２５分２８秒
　　　上島さん：２４分１２秒
　　　後藤：１８分４５秒
　　　入川：１９分０６秒
　　　清水くん：２０分１９秒
　　　角山さん：２９分０４秒
　　　山口さん：３０分１０秒
　　　加藤さん：２６分１８秒

テーマ:トライアスロン - ジャンル:スポーツ

[2012/05/06 20:19] | 練習日誌2012 | トラックバック(0) | コメント(0)

飲酒事故の防止について

これから連休、大学祭に向けて、新入生を囲みコンパなどが、行われると思います。
未成年の新入生もおりますから、飲酒による事故などが決して起きないように、皆で
気持ちを引き締め、注意しましょう。

また、暖かくなり、自転車での練習も始まると考えます。事故の無いように、十分な
注意をお願いします。

４・２６
こ

[2012/04/26 12:24] | 連絡事項 | トラックバック(0) | コメント(0)

安全講習会

事故防止に関する講習会について

4月26日（木）18：30~21：00
高等教育推進機構大講堂にて

上記の講習会があります。公認団体は2名以上の出席が
求められています。

４・１６
こ

[2012/04/16 13:29] | 連絡事項 | トラックバック(0) | コメント(0)

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